肩と首の痛みには鎖骨を下げる

ここのところ、判を押したように首から肩が痛い、と仰ってご来店される方が増えています。
寒いので、寝ている間に冷えたり、自然と肩に力が入ったり前かがみになることも多いのかもしれません。

もちろん寒いからと言って急に痛くなるわけではなく、慢性的に凝っている方がほとんどです。
が、たいてい鎖骨が上がっていることが多いです。肩が上がっている状態です。

その影響で、首から耳のあたりが痛くなったり、頭痛に繋がったり
肩甲骨のあたりもつらくなります。

こういう場合、もちろん全身のバランスを見ながらほぐしていくのですが
最終的には、鎖骨を下げます。
そうすると、肩がすっきりして、首も楽になります。

軽症であれば、ご自分でぐっと肩をすくめてしばらくキープしてから力を抜く動きで楽になるかも知れません。
それでもダメな場合は、タイ式・経絡整体シャインへどうぞ♪
首が回らないわ～って場合も、帰る時にはちゃんと後ろが見えるようになります。